吃地瓜有哪些好处
1、地逢匮眠孰瓜又叫红薯,熬成粥是非常美的食物,比如小米,玉米都可以和地瓜一起熬粥,再加上点红枣,不仅是一道美食,还是非常帮的养生粥,漶缨刑噤冬天的时候村人里喜欢把地瓜储存在地窖里,或用土埋起来,怕冻坏了,吃的时候就去抛一些,拿到屋里,熬粥,糊地瓜,烧地瓜片,都非常棒;

3、地瓜配红枣,不仅可以补肾,补气,补血,还可以治便秘,促进肠道蠕动,益气生津,宽肠胃,通便秘,益气升阳,防止感冒,安神助眠强身健体;

5、现代科学家也对其进行了进一步的研究,证明地瓜中含有一种脱氢表雄酮,是一种雄性激素,这种激素可以延缓衰老;

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