脸上和嘴上有皱纹怎么办

1、都说女人是水做的，其实无论男人还是女人都离不开水，每天喝4-6杯水，会让我们的肌肤变得水润，不会那么干燥，有助于减少皱纹的生长；

2、每天一个苹果也是必要的，因为苹果中含有很多有利于皮肤的维生素；

3、少吃辛辣的食物，多吃清淡的食物；

4、减少太阳暴晒，尤其是到了夏季一定要擦好防晒霜再出门，做好防护工作

5、多运动，可以去健身房适量运动，晕倒到出汗，经常出点汗对皮肤是非常有好处的；

6、减少电脑和手机的辐射，电脑和手机的辐射对皮肤的伤害真的是非常大的；