秋季滋养肌肤小常识

1、秋季滋养肌肤小常识：选择有效保湿的护肤品。现在的市场上补水保湿护肤品有很多，秋季滋养肌肤一定要选择像山茶花润肤油那样高效补水保湿的护肤品。

2、秋季滋养肌肤小常识：在室内摆放加湿器。对于那些经常在空调室内办公的人群，不妨在办公桌上摆放一个加湿器，能在空气中加湿，对缓解脸部皮肤水分流失很有帮助，还可以预防皮肤干裂的现象产生，有助于帮助皮肤补水保湿。

3、秋季滋养肌肤小常识：自制黄瓜面膜补水。秋季不妨用自制黄瓜美容面膜来敷脸，具有很不错的保湿补水护肤功效。有助于改善皮肤干燥缺水同骀旬沃啭时具有护理美白的效果。在洁面后将黄瓜切片直接敷在脸部皮肤上即可，坚持使用可以改善脸部肌肤有细纹、干纹的问题。

4、秋季滋养肌肤小常识：秋季夜间保养很重要。秋季皮肤保养一定要重视夜间的护肤工作，在晚上睡前做好洁面护理。最好是在手掌涂抹类似山茶花润肤油那样不油好吸收护肤品，然后搭配按摩手法促进肌肤吸收、滋养肌肤。

5、秋季滋养肌肤小常识：要少吃辛辣食物比如生姜。辛辣食物包括昀鲮矬监辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食用后容易上火。生姜虽然对人体有很多的好处，含有的姜辣素可以刺激胃液分泌、促使消化；所含的姜酚可减少胆结石的发生等等，但是在秋天最好少吃或者别吃，因为本身就秋天气候干燥，加上再吃辛辣的生姜，更容易燥气伤肺，加剧人体水分的流失。