常吃避孕药的女性一定要吃这种东西来平衡伤害
1、维生素B6 目前已明确避孕药对维生素B6的代谢会产生影响。使用复方避孕药的女性,血液中的维生素B6水平会降低,容易发生维生素B6缺乏症。

3、服用避孕药的女性可多吃些含维生素B6丰富的食物,如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等,严重的可遵医嘱用小剂量维生素B6片代替。

5、富含维生素B12的食物有动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋镨扳髹迦黄等。经常使用避孕药的女性要注意多吃这些食物,如果已经出现缺乏症状,则需要肌肉注射维生素B12来改善。

7、叶酸对于红细胞的生成也有重要的作用,所以有些女性在服用避孕药的过程中会发生贫血。叶酸在芦笋、西兰花、莴笋、菠菜等蔬菜中含量高。

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