工作压力太大了，如何进行调节啊？

1、伸懒腰。

工作疲倦了，就站起来伸个懒腰，打个哈哈。或者去接杯热水，这都可以有效放松，缓解紧绷的神经。

2、运动。

运动非常有助于大脑的放松，比方说倒立、俯卧撑等，让脑部充氧，焕发更大的激情投入工作。

3、倾诉。

倾诉向来都是减压的最佳方式。可以和家人、恋人、朋友，采取打电话、视频聊天或者见面的方式，倒一通苦水，心情会倍爽。

4、泡澡。

工作累了，就暂时放下，搞一下自己的个人卫生。洗脸刷牙泡脚，然后再泡一个舒服的温水浴，甭提多舒服了。

5、兴趣。

工作是为了挣钱，兴趣才是享受人生。千万不要只为了工作，而遗忘了兴趣爱好。最好的放松方式就是投入到兴趣爱好的怀抱。

6、旅游。

纵情山水之间，同样是很棒的放松方式。换一个环境，头脑会迸发出更大动力和精彩。