到底要不要午睡

1、那如果按照我的经验的话，午睡不午睡都可以，看你自己的情况就好。我有过午睡的经历，不午睡也是常态。一般来说，如果上学的话，最好是午睡，不午睡的话，下午上课很难有足够的精力；如果下午不上课的话，午睡不午睡都行。

3、在这里，我不建议午睡趴桌子上睡觉。想必许多人都有趴桌子上睡觉的习惯，睡完之后，浑身不舒服，手麻、腿麻，甚至是脸麻。

5、首先，如果要午睡的话，最好是躺床上或者沙发上睡觉，甚至躺椅上也可以，如果这些条件都没有，闭目养神、眯一会也可以。最好是不要趴桌子上睡觉。

7、我个人觉得睡一个小时以上的话那就最好睡到自然醒，当成一次睡觉好了，晚上睡不着总比醒来头痛好。。。。