keep健身软件如何选择训练项目

keep健身软件里面很多训练项目，各种各样的，怎么从那些训练项目针对性的挑选出自己需要的项目呢？

工具/原料

keep 软件

keep挑选训练项目

1、打开手机应用【keep】，在keep app首页界面最下面找到【发现】并点击，如图所示：

3、进入训练界面，找到菜单栏晃瓿淀眠【训练项目】，训练项目下有三大类：自由训练课程、专项训练营、个性训练计划，如图所示；点击【自由训练课程】；这里以自由训练课程为例，其他两类操作都类似，具体方法如下：

6、进入了这个训练课程的界面，然后点击【参加训练】按钮，如图：

8、回到首页界面在【我的训练】栏下可以直接找到上面参加过的训练，以后就不需要在项目训练中去寻找了。