拔河比赛怎样获胜

1、队员的基本姿势：1、全身舒展弯蹲，身体纵向后倾，脚尖在膝盖前方。2、大腿保持在水平之上，双手手心朝上以骨骼支持。

3、队员间隔；队员之间要有距离，以防相互踩踏，力有不逮。但也不能过远，太长的距离不容易控制直线用力，前腿崩后退弓，蹲低后发力。

5、队员的着装；以宽松的运动装和鞋底摩擦力强的鞋为最好，给人一种健康向上的氛围！