如何正确认识火龙果

1、 火龙果的果皮中含有一种叫做花青素的维生素，他可以预防多种疾病，美化肌肤，还可以改善关节炎。

2、 火龙果还可以减肥，女性朋友可以适量食用；还可以润滑肠道，排毒解毒，抑制衰老等功效。

3、火龙果果实汁多味甜，除了食用之外还可以酿酒，制果酱，也可以凉拌或者做汤。

4、 孕妇可食用一定量的火龙果，火龙果作为用一种低能量的水果，能控制体重，预防妊辰纹在都市日益受污染的环境中，对于孕妇和胎儿都有好吃。

5、 另外火龙果还有丰富的植物纤维素，可以防治便秘，尤其是一些常年受这种病困扰的人更应每天定量食用。

6、 需要注意的是火龙果是寒性食物，寒性体质的人不宜食用。选购时表面红色的越红越好，绿色的越新鲜。