职场人士必须遵守的生活习惯

1、拒绝拖延：拖延症是影响我们执行力的最大瓶颈，拖延症之所以很难改掉，就是太懒贪婪舒适。所以工作中要拒绝拖延，当日工作当日清。

3、锻炼身体：健身不仅可以锻炼意志力和忍耐力，还能强身健体，当我们把这种好习惯注入到我们的生活中时，你不但保证了你自身的健康而且同时你也让自己更加充满了活力与朝气！

5、生物钟习惯：良好的作息习惯会让我们的身体与生活更加锦上添花，一天中繁忙的工作下来，好的作息习惯会让我们身体和心理得到更加良好的释放和调解。