怎样护理混合性头发

1、很多妹子因为觉得头发油而频繁的洗头，殊不知这样不仅不会解决问题反而会加重问题，只因头皮分泌油脂来保护头发，为头发提供营养，所以建议一周洗头次数不要超过3次。

2、也有一些人不是因为频繁洗头造成的头发很油，和他们的饮食有很大关系，吃得太油腻以及喝水太少，人体环娓搠础拔境水油不平衡，这时不仅头皮是油的，连脸部也会油汪汪的，所以要注意饮食。

3、平时可以额外摄入一些坚果，坚果中富含许多微量元素和大量不饱和脂肪酸，不但对身体好还能为头发补充营养，促进头发健康生长。

4、时常理发减少烫发，这是因为理发需要及时处理掉分叉，保持头发健康生长的趋向，减少伟讹略氖烫染是减轻头发干枯的状态，并防止化学试剂的伤害及重金属在人体内富集，导致人们生病。

5、还有比较重要的一点就是要选择适合自己的洗发水，不要盲信偏方或者小广告，也不要随随便便敷衍了事，你若不认真爱护头发，最后承担后果的还是你自己。

6、早晚或闲暇时常按摩头皮，每次大概20分钟左右即可，不要用指甲抓，要用较柔软的手指内侧轻轻按摩，有条件的也可以尝试一些工具辅助。

7、不要让自己长时间处在手机电脑的环境下，要让自己有休息的时间，适当远离这些电子产品，放松身体，放松心灵。

8、保持充足良好的睡眠是极其重要的，尤其夜晚才是人体生长发育的时间，在这段时间里人体整合能量并调节激素分泌，因此想要漂亮飘逸的头发就得好好睡觉！

9、有时心理环境也会影响头发的健康，压力过大会影响人体内激素的分泌，自然也会影响到头发，严重的甚至会脱发、白发，所以也要保持自己的心情愉快！