火眼金睛眼罩教你如何保养眼睛

1、一、注意用眼卫生不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要保持室内充足的光线和照明。读而汨逅刽书、写字时姿态要端正，眼睛距书本以500px为宜；看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5－10分钟，观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。

3、三、加强体育锻炼经常锻炼身体，具备良好的身体素质，并注意保持充足的睡眠。平时做到坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳。

5、五、坚持使用火眼金睛眼罩护眼火眼金睛眼罩远红外线共振，促进眼部血液循环调整血流量，消除眼部代谢垃圾，打通眼部经络通道，活化人体细胞水分子。促进眼球及周围的新陈代谢，消除眼疲劳，提高眼睛免疫力，预防近视。