口腔溃疡如何好得快

1、饮食宜清淡，不要吃辛辣、太咸的食物。过于辛辣、有刺激性或太咸的食物会刺激溃疡处，导致溃疡面积扩大。

3、晚睡或熬夜容易上火导致口腔溃疡，养成早睡的习惯，保证充足的睡眠，良好的作息习惯有利于口腔溃疡早日恢复。

5、保持爱运动的习惯，加强体育锻炼，增强体质，保持良好愉悦的心情。

6、多食用新鲜水果蔬菜，补充维生素，戒酒戒烟，保持大便通畅。

7、总结：1、清淡饮食 2、食用含锌食物 3、睡眠充足 4、劳逸结合 5、加强体育运动 6、补充维生素