眼睛累了怎么办

上班一天了，眼睛很累？整天盯着电脑，眼睛很累？那么和静儿一起来缓解一下眼皮劳吧。

2、闭目养神五分钟趁机休息一下，闭上眼睛，缓缓神。

4、转动眼球眼珠自左向右，自右向左各绕几圈，再紧闭双眼，最后睁开。

平时应注意：

1、注意休息。保证睡眠充足，精力充沛。

3、饮食均衡。多喝水，多吃水果蔬菜，补充水分。吃坚果类食物。