怎样保持良好的性生理卫生

1、第一，良好的生活习惯，包括饮食、起居习惯，戒烟酒，远离毒品。

2、第二，每次性生活前，都应该清洁双方外生殖器。

3、第三，性生活卫生，注意月经期、产褥期、哺乳期、妊娠期，合理安排性生活时间、频率和时机。有重要器官功能障碍者，应该在医师指导下进行性生活。

4、第四，注意避孕，若短期双方没有生育意愿，应予避孕，避免意外妊娠。

5、第五，一方患有性传播疾病期间，应该使用避孕套。