女人如何磨练自己的乳沟

减肥减肥，腰上的肉抻吗笙匈减掉了，胸也跟着萎缩，丰胸丰胸，胸部丰满了，腰也跟着长出了赘肉，丰胸和减肥好似鱼和熊掌。美女们往往顾此遴佰帙碰失彼，最终还是满面愁云。其实要牢牢吸引住男人的视线，下面的一些丰胸窍门，女孩们可以在保持身材的同时实现局部变大。只要坚持，完美的胸型唾手可得。

　　2 、保持正确的身体姿势

　　平时走路和坐立，一定要养成挺胸收腹的正确姿势，每天早晨坚持做扩胸运动，两臂或两肘平展，尽力向后张，然后两臂上举，掌心向前，用力向后运动。深吸一口气后停止呼吸20秒。在这20秒中，维持臀部紧缩、收缩小腹，头部抬高的姿势。

　　4 、参加游泳活动

　　由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。在日光的温和刺激下，乳房韧性和弹性增强，会使乳房结实、坚挺、饱满、秀美。