黑枸杞泡水喝有哪些功效

1、对眼睛好。黑枸杞内含丰富的胡萝卜素、钙、铁以及其他对眼睛有益的营养物质，又俗称【明目子】。坚持泡水喝有助于改善因肝血不足以及肾阴亏虚引起的视力昏花、夜盲症等眼部疾病。

3、抗衰老。当地人不是声称黑枸杞泡水喝可以青春不老嘛，据研究发现，黑枸杞里边富含大量花青素。花青素有助于清除人体内的坏死细胞以及皮肤表面沉淀色素、抗氧化缓解和色素生成进而减少皮肤色斑生成，让皮肤变得光洁有活力。

5、辅助减肥。黑枸杞成分中的甜菜碱可促进脂肪代谢诋危族枧；亚油酸是非常健康的脂肪酸有降脂功效；富含的18种蛋白质能增强饱腹感；维生素C帮助生成降脂的肉碱。话虽如此，蟛杆戛攉小编连续喝了一个月的黑枸杞水，体重虽有轻微降低，但并不特别明显。所以想减肥主要还是靠管住嘴迈开腿，拿黑枸杞水当做辅助办法吧。