睡眠不好与这些情况有啥关系

“啤酒肚”、“绝顶”、“打鼾”等情况与睡眠不好什么关系？

啤酒肚

1、“啤酒肚”的人数是越来越多了，大腹便便、行动不便，这就是啤酒肚人士给人留下的印象。一般而言，多是中年人易出现此情况，尤其是婚后男性身材会迅速走样，到底是什么原因呢？

3、因为随着年龄的增长，人的睡眠质量是筐毙险裆变差的，重点在于深睡眠，这个名词想必大家也知道，深睡眠的时间是越来越少，比起年轻人可就少多了，这就为什么看似中年人睡的时间也不少，身材却变化很厉害，最主要的原因不在于睡眠时间，而在于睡眠质量。

绝顶

1、一想起来“聪明绝顶”这个词就有些想笑，因为很多聪明人士都“绝顶”了，确实如此啊。当今社会，脱发虽然是个异常现象，但很难当做一种疾病看待，尤其是当掉头发成为一种习惯，很久才能发觉原来头发已经稀疏到如此地步了。

3、应该说脱发是多种因素共同作用的结果，但是不得不说“睡眠不好”在诸多因素中占有很大比例。尤其是长期失眠，焦虑、烦躁、精神上的压力这些情绪上、心理上的变化可以影响头发的生长；长期失桃剩窭纸眠导致的内分泌失调同样也会造成脱发的隐患。

2、咦，是不是大家总有这么一种错觉，似乎一个人“打另坛碥孔鼾”表明这个人睡的死，睡的香，这难道不是睡得好的表现吗？其实这就是错误的认知了，或许打鼾可以说明一个人睡的足够深，但是打鼾为什么会被称之为“睡眠呼吸暂停综合征”呢？是因为打鼾严重的人往往在睡眠呼吸过程中出现呼吸暂停的现象，一整夜吸进的氧气比正常要少，长期这样，会导致记忆力下降等。