男士减肥的方法

2025-05-06 03:54:52

1、1.男士减肥首先应该进行戒烟，戒烟虽然是不能直接减肥，但是影响减肥的效果。

3、3.男士减肥要戒掉啤酒，啤酒喝多了腹部的脂肪肯定增厚，不利于增肥。

5、5.男士减肥最难减的当属要腹部，腰部的运动非常关键，无论是仰卧起坐还是健腹轮都不能少。

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