如何正确进行冥想
1、找到一个合适的冥想场所

3、安排冥想的时间

5、摒除大脑里的杂事,放空身心

7、注意力都集中到呼吸上

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
1、找到一个合适的冥想场所
3、安排冥想的时间
5、摒除大脑里的杂事,放空身心
7、注意力都集中到呼吸上