学动脖子最快的方法是什么
1、横向移动颈部，伸出双手，掌心对着耳朵保持10厘米距离，小臂和大臂垂直放置。
3、纵向移动颈部，向前移动下巴，向后露出下巴，后脑勺向前推。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：59
阅读量：85
阅读量：68
阅读量：34
阅读量：80
1、横向移动颈部，伸出双手，掌心对着耳朵保持10厘米距离，小臂和大臂垂直放置。
3、纵向移动颈部，向前移动下巴，向后露出下巴，后脑勺向前推。