南瓜银耳雪梨羹的做法,冬季润肺首选!

2025-07-04 03:36:46

1、准备好食材,南瓜去皮去籽,银耳提前泡发,雪梨去皮;

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2、银耳撕小朵,南瓜、雪梨切块;

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3、锅内放适量水,水量要全部没过银耳,加入银耳和冰糖大火煮开转小火,煮20-30分钟左右,让银耳的胶质完全软化;

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4、加入南瓜丁继续煮;

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5、煮至南瓜丁完全软烂加入雪梨煮一分钟即可;

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6、煮好后放入料理机中;

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7、打成细腻的羹,这样即使是8个月的宝宝也可以喝啦,而且很容易消化吸收。

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