排毒燃脂水果减肥法

1、橙子香菜　　材料：橙子1个、奇异果1个、香菜半颗、水半杯。　　做法：将橙子去皮，果肉切块。香菜留下罡瘭抻馒叶子。将橙子、香菜、奇异果、半杯水一起放入榨汁机中搅拌，榨汁。　　效果：橙子和奇异果都含有非常丰富的维生素C，因此对皮肤有着非常好的保护和美白作用。香菜含有大量的铁质和氨基酸，有利于体内血液循环。

3、什锦水果沙拉　　材料：火龙果150克、草莓150克、橙子100克、香蕉100克、浓缩橘汁300克。　　做法：将火龙果、草莓、橙子、香蕉切成大小一样的形状，然后用橘汁搅拌均匀即可。　　效果：火龙果粗纤维比较多，可以促进肠胃蠕动。香蕉含有丰富的钾和维生素B6，可以消除身体水肿。