梨形身材应该怎样健身

1、首先，解决梨形身材的问题最根本要落实在饮食上，远离高热量，高脂肪的食物，另外盐吃多了也会导致水肿，尤其是晚餐一定要清淡。下半身浮肿的食疗改善：蔬果、豆类。这类食物有助于消肿的。

3、按摩下半生也有助于消肿，方法图解如下。大腿也可以通过敲打的方式达到消肿的目的。

4、可以适当配合减肥药物