马铃薯蛋杯的做法
1、将胡萝卜和马铃薯刨成丝，胡萝卜加一点盐拌一下，马铃薯泡在水里备用
3、小火翻炒，使用电磁炉在100~130度，以保证亚麻籽油的营养不会被破坏，可以加适量的水煮至5~6成熟
5、模具里刷上一层油
7、打上一颗鹌鹑蛋，撒上小葱、培根碎、马苏里拉、黑胡椒和少许盐，除了黑胡椒其他都可以不加，盐可不加，觉得不够味道，烤后滴两滴酱油也可以
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