中药减肥茶怎么做

1、清血消脂茶　　带有玫瑰的香气，乌梅淡淡的酸味很顺口。　　材料：干燥玫瑰花2克、乌梅2克、红心芭乐2克、决明子2克、陈皮3克、甘草1克、仙楂3克、桑叶2克、洛神花2克、丹参3克、枸杞2克、水500c.c. 　　做法：所有材料以清水略为清洗，加水煮开后静置5分钟，或用热水冲泡15分钟即可。 　

2、清爽解腻茶　　属于花茶的一种，滋味酸中带甘。　　材料：　　基本材料：乌梅3克、山楂3克、甘草1克、水200c.c.　　变化材料：洛神花、菊花或玫瑰花2克(3选1即可)　　做法：将所有材料以清水略为清洗，加水煮开后静置5分钟，或用热水冲泡15分钟即可。

3、减脂茶　　枳实喝多会有轻泻症状，以一天喝一次为宜。　　材料：丹参2克、枳实2克、荷叶1克、厚朴2克、黄耆3克、山楂3克、伏苓2克、决明子2克、白术2克、薏苡仁2克、陈皮2克、大黄1克、水500c.c.　　做法：所有材料以清水略为清洗，加水煮开后静置5分钟，或热水冲泡15分即可。

4、桃仁丹参茶　　桃仁、丹参可活血化瘀、养血安神，绿茶能消脂利尿。每天早晚各1杯为限。

5、酌量吃少许桃仁，但腹泻者不宜饮用。　　材料：桃仁6克、丹参3克、绿茶3克(可使用绿茶包代替)　　做法：所有药材冲入250c.c.热开水，焖泡20分钟后即可饮用。

6、山楂橘皮茶消脂 　　山楂可消脂积，橘皮有利水理气功效，荷叶则能解脂消肿。干燥或新鲜橘皮均有疗效。此道较温和，无特殊禁忌，每天早晚各喝1杯即可。　　材料：山楂6克、橘皮5克、荷叶3克　　做法：所有药材冲入250c.c.热水焖泡20分钟，过滤即可。