1、把菠菜去根，择洗干净，切段。下入沸水中烫熟断生。
3、将油条切小块。
5、葱末放碗内，用热油浇炸成调味油（呵呵，嫌麻烦？！不要紧呀，可用香油代替嘛。香味照样不打折！）。
7、怎么样？主副搭配，色味俱佳，且含有钙和维生素A、B、C，营养丰富，绝对撩人食欲。
