孕期能吃黑木耳吗

1、孕期能吃吗？ 慎吃

2、黑木口感爽滑，刺激食欲。其中含有的木耳多糖，能提高免疫力，对身体健康有好处。

3、另外，丰富的膳食纤维，还能预防孕期便秘。

4、要注意的是，黑木耳浸泡过久容易滋生细攵沲跖演菌，食用后可能会出现胃肠道不适。另外，中医认为，黑木耳具有活血化瘀作用，过量食用可能会引起出血。

5、建议准妈妈一次不要吃太多，特别是体质较弱的孕早期妈妈不要吃。