海参如何泡发

1、用纯净水把淡干海参洗一下。放入容器中，倒入没过海参一些的纯净水，封上保鲜膜。把容器放入冰箱保鲜内2天，每天换下水。

3、将家里的锅（无油无盐）放入纯净水，将海参放入，大火煮30分钟，然后关火焖60分钟。

5、将海参捞出，再放入容器中，放入纯净水，封上保鲜膜，再放入冰箱保鲜层2天，每日换水一次。