怎样预防小感冒

感冒，对于国内一大部分人来说，这是一件相当头疼的事情，毕竟这东西很难好。中医治本，西医治标，但都是不能在瞬间就好的。这里呢，就怎样在平时预防感冒的问题，我在这里给大家提一些建议，希望对大家可以有所帮助。

盐水勤漱口

1、鼻腔和口腔是有联通的，每天饭后坚持用浓度稍低的淡盐水漱漱口，在一定程度上清楚口腔内部病菌，但要充分清洗咽部的，这样才能彻底有效，抵御感冒病菌的入侵。

注意喝水

1、平时一定要注意身体中水分的补充，多喝水，遵循少量多次的喝水准则，补充水分，通过身体的体液循环来抵御外来感冒病菌的入侵，保护身体健康。

多吃水果蔬菜

1、平日里尽量多吃一些水果蔬菜，补充补充各类营养物质，增强机体的抵抗力和免疫系统的防御能力。并且，可以增强体质，补充维生素等各类营养物质，完善营养补充。