如何是自己的皮肤紧致有弹性

1、洗脸要彻底，特别是总是化妆的女士，一定要注意脸部清洁，晚上睡觉前一定要做到彻底卸妆，边角角不要忘记。

2、每次涂抹面霜时要对脸部进行按摩和轻拍，充分吸收面霜的营养精华，对面部皮肤进行放松。在鼻翼外侧由内向外作画圆圈式的按摩，尤其实在眼尾，笑肌等特别容易出现皱纹的地方，要进行充分的按摩。

3、用剪刀手顺着外眼角和嘴周做提拉按摩，用两手掌以画圈的方式按摩笑肌的上方部位，要用一点力按摩到脸部骨骼，这样的按摩每日要进行3~4次.每次按摩后用两手的手指在而前位置向上提拉，目的是减轻双侧脸颊的纹路。

4、平时多吃些抗氧化的食物，如芹菜，花菜，西红柿，柚子，橘子等富含维生素C，螗徇吼笊维生素E，绿茶多酚，葡萄多酚的食物，少抽烟，少食油炸食物，多吃水果，由于葡萄多酚存在葡萄籽中，所以吃葡萄时最好把葡萄连着葡萄籽一起打成汁喝。

5、平时一定要注意皮肤的日常护理选择带有抗衰老紧致皮肤功效的护肤水，要注意防晒，适当的涂防晒霜或者隔离霜是非常必要的哦。最好每天定时定量的涂抹防晒品，冬天也不例外哦！

6、注意睡眠！远离辐射强的电子类产品！电脑，电视，手机已经和我们的生活密不可分了，不用不看是不可能的了！但是一定要注意不可长时间的看，看后要养成洗脸的习惯！平时洗脸最好用凉水洗，对紧致皮肤是很有帮助的。