工作压力大精神不振如何是好

1、其实，可以找人倾诉，一起诉说最好了，可以说出来的痛苦就不是痛苦了，可以说出来心里的压力就会小很多的。如果有交好的同事，一起聊天倾诉更好的，因为大家可能有一样的烦心压力，多一个人多一种解决的方法，多一个人分担压力，至少可以觉得自己不是一个人的。

2、如果找不到合适的人倾诉，只能独自解忧的话。一定要保持大脑清晰，分析一下自己当前的形势，这份工作的重要性。如果自己能力很好，是领导不赏识的话，那更要好好的做出成绩，让刮目相看；还可以努力的过程中寻找下家，让领导感到后悔可惜。如果自己能力一般，只是普通的大众上班族的话，那就要看看自己的钱包，如果钱包硬气，那这时候相对幸运了，可以相对的不在乎工资，请假休息放松几天，给自己一个缓冲期。如果钱包瘪瘪，我觉得就没有压力了，因为工作就是自己的救星。我自己也是每每摸到自己的钱包，就没有谈压力的资格了，有工作就是感觉何其幸运了、、、、、

3、不是有句话这么说的吗，如果不允勃榘嘟满意现在的工作，要么不抱怨，要么辞职不干！这就是告诉我们，安静的接受工作，即使是辞职，之前也是尽职尽责的固嗟喹账工作，这样才对得起自己，也会让同仁们在以后回想起你的认真！这个社会就是这样的，没有轻松的工作，大多数的工作环境都是一样的，压力也都是形形色色的存在着的。要记得，我们工作是为了什么，自己最重要，不要想太多，实在接受不了，忍受不了，融入不了，大不了不干了，有什么关系呢，我还在，就还有机会去赚钱。不要精神不振了，把自己搞垮了，会让爱我们的人伤心的。工作赚钱虽然重要，但是钱不是万能的虽说没钱是万万不能的，身体健康才是最重要的，金钱买不到健康的。于娟的《生命日记》给人很大震撼，有机会可以看看的，就会觉得活着的我们是何其幸运的。开心一点，乐观一点，直面这些压力吧，因为经历后，回想起来真的不算是什么的。