不苦的苦瓜炒鸡蛋

2025-05-19 05:12:05

1、将苦瓜、姜、葱花、香菜用清水洗净放好。

2、将苦瓜切开去仔,(大个苦瓜分四大块,小的分两块即可)。刀功得讲究了,刀要斜着切,让苦瓜肉切面较大(容易入味)

不苦的苦瓜炒鸡蛋

3、将蒜头拍碎,姜切沫,尖椒对切两半,放入小碟中待用。将葱花香菜半身分开,下半部切蕞眷塥馥沫,葱绿和香菜叶对切为二即可。

4、把四个鸡蛋打在玻璃碗中,放少许盐和切好的葱花、香菜沫搅拌均匀。

5、把洗净的菜锅猛火烧热倒入20克花生油,待油不起泡时倒入懔胴非裳蒜、姜、尖椒,翻炒十秒左右放苦瓜,加两小勺盐猛火翻炒六分熟,倒出准备好的菜盘。

6、将锅洗净用猛火加热,倒入花生油20克,油烧开后再倒入鸡蛋,十五秒再翻动。

7、鸡蛋翻动五秒左右将苦瓜回锅翻炒加入豆瓣酱少许,味鲜多少许着色,起锅。

8、最后将香菜和葱花洒上OK。不苦的苦瓜鸡蛋完成了。

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