锻炼身体的时候别忘了锻炼大脑

1、演奏乐器和唱歌跳舞，既能精神愉悦，又可以锻炼大脑。您没发现好多老艺术家都显得提别精神吗？

3、练习书法和绘画，需要凝神静气，也是锻炼大脑的好办法。您看很多书法大家的照片，哪个不是精精神神的呢？

5、您还可以旅游来增长见识陶冶情操，不想出门的也可以在逛罹为垴家玩玩填字拼图游戏。现在网络这么发达，电脑上面玩一下也是益智的好办法，只是时间不要太久哦，经常坐着可不好。