如何有效处理自己积累的负能量

1、可以安排一些短途旅行。可以趁着周末的时间去短途旅行，去城市的郊区看看大自然放松心情和缓解身心。

3、定期进行大扫除，使自己处于干净整洁的环境中。保持自己身处的环境清洁干净可以有效维持自己愉悦的心情状态。

5、尝试不同的香水味道，愉悦心情。不同的味道给人不同的情感体验，尝试清新的味道可以让自己的心情也变得很美好。