10个月到1岁的宝宝吃什么好

1、葡萄。葡萄具有补气血、生津液、舒筋活血、健脾开胃等多种功效。因此，食欲不振、消化不良的宝宝可以多食用一些。葡萄中还含有丰富的铁元素，有防治宝宝缺铁性贫血的功效。

3、莴笋。莴笋具有提高食欲、刺激消化液分泌、促旅邯佤践进肠胃蠕动等功效，对食欲不振和消化不良的宝宝有很好的食疗效果。此外，莴笋中还含有丰富的胡萝卜素，对宝宝的肌肤和眼睛都很好。

5、虾。虾肉补血壮阳、养血固精、开胃化痰等功效。虾肉中含有丰富的蛋白质和钙，能促进宝宝骨骼和牙齿的发育。此外，虾肉中含有的微量元素硒还能提高宝宝免疫力。