简单养胃的食疗秘方

1、山药炖羊山药炖羊排，有温中散寒、健胃消食的功能。羊排洗净后在开水中焯15分钟，捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒，闻到香气时加水，用大火炖二十分钟。最后倒入山药和适量水，文火慢炖40分钟即可。

3、姜汁煮奶将生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后，清晨空腹饮用。小分子牛奶和姜汁才能在胃黏膜的溃疡面上造成一层护理膜，阻止胃酸的侵蚀。

5、熬薏米粥薏米有健胃、消水肿、清肺热等功能。而红豆也有鲜明的健脾胃功能，熬成粥后营养成分能够充分吸收，也不会给脾胃造成负担，还可放点红枣和枸杞。