最近工作压力太大，老是睡不好怎么办

1、去泡澡，工作的压力太大，我们全身的血液就会容易不通畅，血醺尬汰栎液就会循环很差，这个时候，我们可以去泡半个小时的热水澡；

2、去泡脚，太大的工作压力，会让我们的神经容易紧张和沉重，这个时候，我们可以去泡脚；

3、去按摩，工作压力太大，我们会感到整个身体都重重的，很压抑，这个时候，我们可以去按摩店做个全身按摩；

4、少喝绿茶，工作压力太大，我们在饮食方面要尽量不要喝绿茶，绿茶喝得太多会睡不着觉；

5、少喝咖啡，工作的压力太大，我们不能经常的喝咖啡，咖啡可以提神，喝多了会影响我们的神经系统；

6、少抽烟，工作压力太大，喜欢抽烟的朋友要尽量的减少抽烟的次数，烟抽多了容易上火和神经混乱；