吃枸杞的功效和注意事项

2025-05-09 11:51:33

1、枸杞泡水喝，可以养肝明目，泡水加入枸杞的量为30-50粒。

3、枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，咀嚼量为30-50粒。

5、不能和桂圆桂圆，大枣一起吃。会产生不良的药理反应。

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