女性春天养生攻略

1、春回大地气候时暖时寒。所以要根据气温的变化来增减自己的衣服。否则容易风寒引发疾病。

2、春天人的新陈代谢开始旺盛，应该吃一些高营养、清淡可口的食物。可以多吃点蔬菜、水果等。

3、春天的空气清新，是增强我们的体质、抗病能力的最佳时机，女性应该多做运动，可减少全年疾病的发生。

4、春天阳气上升，人的性欲增强。但是不要因精神兴奋而房事过度，特别是饮酒和刚洗完澡后不要马上进行房事，否则会影响健康诱发疾病。

5、春天适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，所以，应注意讲究个人卫生，平时多开窗通风，以防止疾病的发生。

6、春天人容易犯困，所以应该早睡早起，经常到室外活动筋骨。这样可以有更加充沛的精力，减少白天的困倦感觉。