冬天女生手脚冰凉怎么办

1、中医的认识：一般认为是气血不足或运行不畅。网上论述很多，处理方法多为增加运动、食疗药疗。

3、多到户外参加运动，清晨慢跑，排球，羽毛球，篮球，跳绳，运动可以加快新陈代谢，提高身体机能手脚自然就不冷了。

5、衣服穿得稍微厚实些，回家后每天勤洗澡，不要觉得冷就不洗，或者草草了事，洗澡可以促进全身血液循环，相当于给身体做了个全身按摩，让身体迅速暖和起来。

7、每天晚上用热水泡脚，泡脚是很好的暖手脚的方法，晚上好好泡一个脚，就不觉得冷了。