如何排出我们身体中的毒素

1、身体毒素来源非常的多，空气污染，营养过剩，需要解决来源的问题才能解决根本问题。尤其是现在雾霾严重，二手烟的问题，吃的好不锻炼工作压力大都会导致身体毒素的增加。

3、中医排毒有一个原则：就近排毒。在皮肤上的毒素就用出汗的方法，毒素在膀胱就用排泄的方法，毒素在胃里就用催吐的方法。

5、一个是肾脏的滤毒功能。黄瓜和樱桃可以帮助身体排毒。黄瓜里边含有大量水分，有很好的清热利尿的作用。樱桃有很高的铁元素可以补血帮助肾脏来排毒。

7、整体排毒的三个方面：通大便，洁净府：通利膀胱就是排小便。多喝淡茶水。开鬼门：肺是藏魄的，所以排汗也叫开鬼门。