孩子晚上不爱睡觉怎么办

1、合理安排宝宝的入睡时间：年龄比较小的宝宝需要午睡，所以我们要安排好一定的入睡时间，比如晚上的10点钟到早上的7、8点钟，下午的2、3点钟到晚上的3、4点钟，中间的时间要相等。

3、不要让宝宝睡太久的午觉：有的桡暾瑟丁宝宝睡觉没有时间观念，一直会睡下去，妈妈们要注意宝宝的午睡时间，等到差不多了就要叫醒宝宝，宝宝如果苦恼可以想办法哄他开心。

5、睡前不要进行剧烈的运动：在睡觉之前不要让宝宝再剧烈运动，比如跑步之类的剧烈运动，最好也不要让他看电视，应该安安静静的躺在床上（被窝里）

7、给宝宝讲一个故事：睡前可以多准备一些睡前故事，小孩子都比较喜欢听故事，也比较容易睡得着，不过没必要每天都讲，要是养成习惯了也比较麻烦哦。