跑步怎么进行自我保护
1、跑步时注意安全，不在马路边或人多的地方跑。
3、在跑步途中，我们应该避开土堆和碎石子、沙滩等，以免跌伤。
5、增强我们的自控能力，让我们恰当地把握时间。
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1、跑步时注意安全，不在马路边或人多的地方跑。
3、在跑步途中，我们应该避开土堆和碎石子、沙滩等，以免跌伤。
5、增强我们的自控能力，让我们恰当地把握时间。