吃西瓜的十大功效

1、美白养颜西瓜含有极高量的维生素A、维生素B、维生素C，这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。用西瓜汁洗脸会使皮肤转白。吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部会有淡化色斑的效果.

3、治疗和预防口腔溃疡口腔长包或口腔溃疡，可以将西瓜皮烤焦研末，含在口中，可治口舌生疮。要是嫌西瓜皮烤焦太麻烦，可以将西瓜皮同绿豆一起熬，然后喝汤，吃西瓜皮、绿豆。

5、清热解暑，除烦止渴炎热的夏季好动的孩子出外游玩后容易中暑，妈妈可以在外出前，訇咀喃谆将西瓜压成汁，当饮料饮。消暑益气。适用于暑伤肺胃型小儿夏季热，症见发热持续不退，体温在午后升高，口揉戾瘳凰渴欲饮，皮肤干燥灼热，精神烦躁，舌质红，苔薄黄，脉数。

7、缓解牙痛西瓜皮经过晒干后，加少量冰片，咬含于牙痛处，能缓解疼痛。

9、通便促进肠蠕动西瓜含水份量大，食用后可以能起到利尿通便的作用。将西瓜打成汁喝，通便效果很好。对于顽固性便秘，可以将西瓜皮打成汁喝，并加些蜂蜜，通便效果会更好。