包菜、卷心菜、圆白菜的功效与作用以及营养价值

1、包菜中富含叶酸 包菜含有丰富的叶酸，叶酸属于维生素B的复合体，对巨幼细胞贫血跟胎儿畸形有非常好的预防功效，怀孕的女人以及生长发育期的儿童应该多吃点包菜。

4、可杀死体内导致白血病的异常细胞 患有白血病的病人可以多食用包菜，因为包菜中含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，这种物质可以直接杀死体内导致白血病的异常细胞。

5、治疗溃疡 包菜富含维生素U，而维生素U对溃疡有很好的治疗效果，能加快加速溃疡的愈合，而且还能预防胃溃疡恶变。