儿童营养不良吃什么好的注意事项

1、营养不良的原因

儿童的营养不良，一般来说不是突发性的，而是经过日积月累造成的。主要原因有长期的喂养不当、不良的饮食习惯、儿童肚子中的寄生虫、经常性的压抑情绪等方面。

2、营养不良的表现

营养不良的儿童一般表现为两个方面。一个是情绪上的，另一个是行为上的。在情绪方面，儿童可能常常表现为郁郁寡欢、忧心忡忡、反应迟钝等。在行为方面，可能表现为行为孤僻，不愿与周围的小朋友一起玩耍等。

1、富含蛋白质的食物

蛋白质是儿童生长发育阶段不可缺少的营养物质，无论是肌肉还是器官的发育，都离不开蛋白质的支持，所以妈妈们要平时多让宝宝吃富含蛋白质的食物，例如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

2、富含钙的食物

孩子的身高发育是妈妈们仅次于儿童智商发育的第二个关注的方面，而钙是骨骼生长的主要组成部分，对于儿童的发育有着重要的影响。妈妈们平时可以给孩子多喝一些牛奶、羊骨汤、海带汤等食物。

3、营养粉的补充

现在越来越多的家长选择全营养粉来给孩子补充营养，尤其是对于营养不良的孩子而言，营养粉是一个既快捷又营养全面的补充方式。妈妈在选择营养粉时，要选择那种既可以作为单一的营养来源，提供全面均衡的营养，也能作为日常的营养补充，促进孩子的生长发育，帮助追赶成长的。市面上的小佳膳就是这种类型的全营养配方粉之一。

4、富含维生素的食物

维生素是儿童生长发育过程中必不可少的营养元素，所以妈妈们在平时要注意给孩子补充适量的维生素。维生素一般都存在于蔬菜水果中，宝妈在做饭的时候，可以多添加一些新鲜蔬菜，在饭后也可以给孩子多洗一些水果让孩子吃，这样孩子的维生素就不会缺少了。