夸大作用的6种保健品

1、蛋白粉 世界是不公平的，胖子吃什么都胖，瘦子却怎么吃都不胖，吃不胖的事情又给商家制造了努求再荤商机，于是蛋白粉就开始热卖了现在市面上一罐蛋白粉就药买到200多块，实际上一个健康的成杏揉动减年人所有需要的蛋白质，是根据体重决定的，每一公斤体重就需要一克的蛋白质，完全可以通过食物来满足完全不需要额外的进行补充。

3、鱼油 鱼油成为了各大保健专柜的新宠，难道想过真的那么好嘛、事实上鱼油是从鱼上面提取的，但是成分并不稳定，既然这样我们直接吃鱼不是更好嘛。其实不仅是鱼油，鱼还能为为我们提供大量的蛋白质以及微量元中，其中超低的饱和脂肪酸有利于心血管疾病预防。

5、儿童酱油 宝宝非常金贵饮食方面也和我们成年人不一样，现在新出来的儿童酱油宣称，自己含有十几种氨基酸以及碳水化合物。专家指出，儿童期间的饮食是完全不需要添加额外的酱油来调味的，只要正常的摄入钠即可，这些量已经能完全满足儿童生长发育需求，反而是这种酱油会增加患上高血压的风险。