眼袋怎么消除[图文精华]

首先需要的是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是导致眼袋的一个关键原因。良好的睡眠，可改善眼脸部的血液循环，使得眼部肌肤保持健康的活力，从而有效的防止眼袋的产生和加重。所以充足准时的睡眠对眼袋的改善是非常重要的。保证每天八个小时的睡眠，尽量在每晚23点前入睡。

多吃富含维生素A和维生素B2、有益于保护眼睛的食物，如：鱼类、胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等。

对眼部皮肤进行拍打，按压加快眼部血液循环。眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打内眼角处，力度不要太大。拍打次数重复20次左右。也可用无名指由下眼角按压至眼尾处，来回按压5分钟。

提拉眼皮，长期坚持能够改善眼袋和眼角的下垂，收到紧致的效果。用食指与中指横分成V字形，由内眼睑向外眼睑提拉延伸到太阳穴，重复3遍。

使用眼霜以增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤的水份平衡。另外，眼霜不能过油，不然的花皮肤难以吸收，而多余的油脂粒也会堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品。