晚上吃多了胃难受怎么办

1、晚上吃多了可适度给肚子按摩按摩，适当的对腹部和腹部按摩，可推动肠胃蠕动，促进消化食材，士候眨塄大约半小时以后病症会有一定的减轻。

2、吃多了难受的时候可以适当喝些沸水，因沸水的溫度比较高，有利于碳酸分解，那样就能打出嗝来，胃里的涨痛可以减轻一些。

3、吃多了以后要先站立起来，若平躺着是不利消化吸收食材的，在平躺着的时候，胃里的食材非常容易流到食道，那样会更不舒服。

4、饭后可以到公园散散步溜溜狗狗，适当的运动可以更好的促进食物消化。但要注意不能一吃饱就去运动，同时也不能做剧烈运动。

5、在餐后一小时左右，肚子没有那么难受时，可以适当吃一点消食的水果，例如猕猴桃、菠萝和山楂等，有助于肠胃消化。

6、如果上述几种常规的方法都不见效果，确实觉得胃难受、胃涨、胃胀痛得话，可适度服食些健胃消食药品。